Hallgass bele: Vezetett meditáció - Esti meditáció

Hallgass bele: Esti meditáció

2 perc

Esti rövid meditáció, melyet elalvás előtt hallgass meg, már az ágyban fekve. A meditáció segít a nap végén lecsendesíteni az elmét, segít megnyugodni, felkészülni a pihentető éjszakai alvásra.